Header image alt text

Народные методы лечения.

Лечение народными средствами

Яблоко с арахисовым маслом

порций : Одна
Время приготовления : 5 минут
Общее время : 5 минут

Ингредиенты

Метод приготовления

  • Вымойте и удалите сердцевину​​каждого яблока. Нарезать круглые ломтики из яблок и поместить на тарелку.
  • Намазать  2 столовые ложки арахисового масла на ломтики яблока.
  • Подавать сразу же, так как яблоки могут потемнеть , если оставить на воздухе слишком долго.
  • Вы также можете посыпать сверху мюсли на яблоки, чтобы добавить хрустящую текстуру.

Пищевая ценность

(Суммы в одной порции)

ЭНЕРГИЯ

БЕЛКА

УГЛЕВОДЫ

FAT (всего)

НАТРИЯ

ВОЛОКОННО

302kcal

8,5 г

35.1g

17g

162 мг

6,9 г

Советы для здоровья

  • Это вкусный рецепт, который легко сделать!
  • Яблоки вкусные фрукты богатые различными питательными веществами. Яблоки отлично подходят для детей,. Они способны уменьшить риск рака толстой кишки, рака простаты и рака легких. Яблоки также содержат фенольные соединения, которые обладают антиоксидантными свойствами. Они не имеют никакого холестерина и имеют хорошее содержание волокна, который помогает предотвратить запор.
  • Арахисовое масло производится путем смешивания арахиса с маслом. Оно обеспечивает белок, витамины В3 и Е, магний, фолиевая кислота, пищевые волокна, и высокий уровень п-кумаровой кислоты, которая является антиоксидантом. Арахисовое масло сделано с кожей арахиса и  имеет высокое содержание ресвератрола и мононенасыщенных жирных кислот, которые защищают от сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Тем, у кого аллергия на арахис следует воздерживаться от употребления этого блюда.
  • Добавление мюсли это хороший способ включения овса в вашем питании так, как овес имеет высокое содержание растворимой клетчатки и бета-глюканы.
  • Другие фрукты, такие как груши можно также использовать вместе с яблоками.
Важно! Информация, опубликованная на сайте, носит ознакомительный, а не рекомендательный характер. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом, чтобы не нанести вред своему здоровью!.
Яндекс.Метрика